Masalah utama kesihatan awam termasuk 2 kesan kronik: kanser kulit dan katarak. Antara 2 dan 3 juta kanser kulit ‘non-melanoma’ dan hampir 132,000 kanser kulit ‘melanoma’ berlaku di dunia setiap tahun. Manakala kanser kulit ‘non-melanoma’ boleh dibuang melalui pembedahan dan agak kurang berbahaya, sebahagian besar melanoma malignan menyumbang kepada kematian, terutama penduduk berkulit perang. Lebih kurang 12 ke 15 juta orang buta disebabkan oleh katarak. Menurut anggaran WHO, sehingga 20% kes buta berkemungkinan disebabkan atau ditingkatkan oleh pendedahan matahari, terutama di negara-negara kawasan jalur katarak hampir kepada khatulistiwa. Tambahan lagi, bukti tubuh yang sedang membesar mencadangkan bahawa paras persekitaran penyinaran UV akan menambah risiko penyakit berjangkit dan menghadkan keberkesanan pemvaksinan. 

Tingkahlaku manusia di tengah panas dianggap punca utama peningkatan kadar kanser kulit dalam dekad ini. Peningkatan aktiviti-aktiviti luar dan tabiat berjemur mmenyebabkan pendedahan melampau kepada penyinaran UV. Masih ramai orang mengganggap berjemuran merupakan simbol tarikan dan kesihatan yang baik.  

APA ITU INDEKS UV SURIA?

Indeks UV suria menerangkan paras penyinaran UV suria pada permukaan bumi. Nilai indeks berjulat dari sifar ke atas – semakin tinggi nilai indeks, lebih tinggi potensi kemudaratan kepada kulit dan mata, dan kurang masa diambil untuk kemudaratan berlaku.

MENGAPA KITA PERLU UVI?

UVI adalah penting untuk memberi kesedaran awam terhadap risiko pendedahan berlebihan kepada penyinaran UV dan memberi amaran untuk orang ramai mengambil langkah berjaga-jaga. Menggalakkan orang ramai mengurangkan pendedahan kulit agar dapat mengurangkan kesan kesihatan merbahaya dan kadar rawatan kesihatan. Sasaran utama UVI adalah pada kumpulan yang mudah terdedah seperti kanak-kanak dan pelancong.

Nilai UVI dikelompokkan kepada kategori dedahan :

                     KATEGORI DEDAHAN

                            JULAT UVI

  RENDAH

  < 2

  SEDERHANA

  3  HINGGA  5

  TINGGI

  6  HINGGA  7

  SANGAT TINGGI

  8  HINGGA  10

  EKSTREM

  11+

ADAKAH ORANG YANG BERKULIT GELAP TERLIBAT? 

Kelazimannya salah anggapan bahawa hanya orang berkulit perang perlu bimbang terhadap pendedahan kepada matahari. Kanser kulit adalah rendah bagi berkulit gelap kerana mempunyai perlindungan pigmen melanin yang berlebihan. Walaubagaimanapun, kanser kulit juga terjadi pada kumpulan ini dan malangnya dikesan agak lewat sehingga pada peringkat merbahaya. Risiko kesan kesihatan berkaitan penyinaran UV terhadap mata dan sistem imum adalah bebas dari jenis kulit.

MESEJ ASAS PELINDUNGAN MATAHARI

   Hadkan dedahan pada waktu tengahari 

   Cari tempat berteduh

   Pakai pakaian yang boleh melindungi diri dari dedahan

   Guna topi bertepi lebar bagi melindungi mata, muka dan leher.

   Lindungi mata dengan rekabentuk kacamata lepas dengan panel sisi

   Guna skrin suria berspektrum lebar dengan faktor pelindung matahari (SPF)   WA 15+ dengan banyak

   Elakkan berjemuran

   Lindungi bayi dan kanak-kanak: ini yang paling penting 

Teduhan, pakaian dan topi menyediakan perlindungan yang terbaik – menggunakan skrin matahari ke atas anggota badan yang masih terdedah seperti tangan dan muka, tetapi sama sekali tidak boleh digunakan utuk memanjangkan tempoh dedahan matahari.

[Kembali]